小孩消化不良吃什么蔬菜好?

来源:大庆友谊医院时间:2019-01-26

西红柿

西红柿富含多种营养成分,其中所含的西红柿素有助于消化、利尿。能协助胃液消化脂肪。同时,所含维生素C等营养成分,对预防癌症很有帮助。
 
胡萝卜
胡萝卜属于碱性食物,所含天然果胶成分,能促进大便成形,吸附细菌以及毒素等作用。可用胡萝卜榨汁给宝宝饮用。
 
玉米
玉米含有大量的镁等营养素,能加强肠壁的蠕动,促进体内毒素和废弃物的排泄。另外,玉米所含有人体所需的矿物质喝亚油酸以及多种维他命营养成分。
 
白菜
白菜是日常很常见的一种蔬菜了,富含纤维素很利于吸收,有助于促进肠胃道蠕动,同时也能预防便秘。

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