尽量母乳喂养 至少让宝宝喝4个月母乳，母乳是婴儿最理想的天然食品，尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素，特别是分泌抗体iga有助于防止呼吸道及胃肠道感染。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生感冒。断奶后或非母乳喂养的宝宝，可在牛奶中添加适量儿童益生菌冲剂，益生菌可促进体内抗体iga的分泌，增加抵御感冒病毒的能力。

 

　　体格锻炼 多让孩子参加户外活动，多晒太阳。天气变化时，添加的食物不要太多，让宝宝习惯四季气候的变化。可用开窗睡觉、洗冷水澡等方式锻炼宝宝，但要考虑孩子的身体承受能力，循序渐进。增加营养 获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的抵抗力，让孩子多吃含蛋白质、维生素的食品，同时，要注意调理孩子的肠胃功能。按时预防接种 如接种麻疹、百日咳、风疹等预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的抵抗力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

 

　　减少病原接触机会 在冬、春季呼吸道疾病多发期，要注意增减衣服，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少接触病原的机会。若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。

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