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皮肤瘙痒可以吃什么缓解?

时间:2019-05-20 14:40:55  来源:大庆友谊医院  作者:

     1、多吃南瓜。南瓜含有丰富的抗氧化物,有助延缓肌肤衰老,对过敏引起的皮肤瘙痒也有很好的治疗作用。而且南瓜中的维生素a对可以修复皮肤组织的损伤,因此,皮肤瘙痒可以多吃些南瓜来治疗瘙痒。

 
  2、多吃胡萝卜。胡萝卜中所含的胡萝卜素可以转化为维生素a,这种元素对肌肤有很大的保护作用,能够让皮肤干燥引起的瘙痒得到缓解。
 
  3、多吃番茄。番茄是大家都知道的抗氧化食物,它能够有效清除氧自由基,延缓细胞衰老。而且番茄里面的番茄红素还有助于改善皮肤过敏症状,对皮肤过敏引起的干燥、瘙痒有很好的治疗效果。而且它对紫外线也有很好的防护作用,也可以降低紫外线照射带来的伤害。
 
  4、多吃燕麦。多吃燕麦能更好地保养肌肤。燕麦中含有丰富的维生素、以及人体所需的这种微量元素和植物脂肪,可以有效滋养肌肤。而且燕麦除了食用以外,还能外用治疗湿疹,将燕麦用纱布包好,洗澡时让淋浴器中的水透过纱布包来冲洗皮肤,有助治疗湿疹,也能改善皮肤干燥和瘙痒的症状。

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