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小儿春季该如何预防疾病?

时间:2019-04-25 15:04:02  来源:大庆友谊医院  作者:

     1、饮食搭配要营养

  想要提高孩子的抵抗力,饮食也是很关键的。荤素、粗细搭配,这样的饮食方式才是最健康的。还有一点就是早餐一定要吃,早餐吃好了才能使身体有能量产生热量御寒,特别是早上比较冷的春天。
 
  2、户外运动
  很多家长不让小孩到外面玩耍,整天关在家里,让其的抵抗力经受不住挑战,反而更容易生病。如果春天可以经常带孩子到户外,环境比较好的地方活动活动或者一起做做运动,到公园散散步,这样的有氧运动可以增强孩子的抵抗能力。
 
  3、注意增减衣物
  春天虽然比冬天来说回暖很多,但是春天的早晚温差是很大的,如果不小心没有注意保暖就容易会感冒,抵抗力就会下降。大人应该根据小孩的活动情况,适当的给小孩增加或者减少衣服,保护小孩不感冒。
 
  4、室内空气要流通
  小孩的抵抗能力是比不上大人的,所以大人应该给小孩创造一个良好的居室环境。每天要定时定期的开窗户更换一下空气,这样就能减少疾病细菌滋生停留的机会,玩具最好常常清洗消毒,被子之类的有太阳就要拿出去晒晒。

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